Главная

Зябкость ног

Зябкость ног
Ощущение холодных ног крайне неприятно, даже если это временное явление. Многие не придают этому особого значения, предпочитая надеть носки потеплее даже дома. Нельзя недооценивать роль стоп. Они являются место концентрации нервных окончаний практических всех внутренних органов. в стопах сосредоточено большое количество кровеносных сосудов. И если ваши стопы постоянно ледяные, это далеко не норма. С одной стороны холодные ноги негативным образом влияют на общее состояние здоровья человека. С другой стороны – свидетельствуют об имеющихся нарушениях здоровья.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ

К непатологическим причинам этого состояния можно отнести привычки: курение, скудное нерациональное питание или постоянные диеты. Привычка, то есть адаптация организма к более высоким температурам. Сидение с поджатыми под себя ногами в течение длительного времени проводит к нарушению кровообращения в ногах и, как результат, к похолоданию пяток. Тесная обувь оказывает такое же воздействие на стопы. Обморожение ног, перенесенное много лет назад, будет постоянно напоминать о себе периодическим замерзанием конечности даже при достаточно комфортной температуре. Устранив возможные факторы: тесную обувь, поджатые ноги, можно вернуть ногам нормальное кровообращение и температуру. Если это не помогает и не связано между собой, значит, причины кроются гораздо глубже.
Повышенное артериальное давление, равно как и пониженное, приводят к ухудшению кровоснабжения. В первом случае это происходит на счет спазмов сосудов. Во втором просвет может быть нормальным для кровотока, но не будет хватать давления для нормальной циркуляции крови.
Анемия тоже бывает причиной зябкости ног. Недостаток гемоглобина приводит к снижению скорости обменных процессов и выработки энергии. От этого тоже мерзнут ноги.
Также могут иметь место нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: атеросклероз артерий, аневризмы сосудов, облитерирующий эндартериит, вегетососудистая дистония, системные васкулиты, хроническая сердечная недостаточность. Аутоиммунные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз, период климакса, анемия. Неврологические патологии: синдром Рейно. Вредные привычки, такие как курение, тоже провоцируют спазм сосудов.

К КОМУ ОБРАЩАТЬСЯ

Если ноги мерзнут даже в тепле, значит, в организме что-то не в порядке. Нет повода для паники, но и оставлять это без внимания не стоит. Практически любую проблему со здоровьем можно решить, если выяснить ее причины. Чем раньше это будет сделано, тем успешнее станет терапия. Для начала можно обратиться к терапевту. Комплексное обследование, лабораторные и клинические исследования позволят установить причину. Возможно, потребуется консультация и назначение терапии от профильных специалистов: эндокринолога, кардиолога, ревматолога или невролога.
Обязательно необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, если помимо холодных конечностей вас беспокоят: головокружения, шум в ушах, учащенное сердцебиение, перепады давления, онемения различных частей тела, отеки, резкий набор веса или наоборот похудание человека, ухудшение памяти, болевые синдромы.