Жировые отложения на бедрах (галифе)

Жировые отложения на бедрах (галифе)
Бедра непростая часть женского тела. Как часто можно увидеть хрупкую и изящную женщину с тяжелыми массивными бедрами. Жесткие диеты, истязание себя в спортивных залах приводит к еще большему похудению верхней части тела, а бедра, словно заговоренные, остаются при своем. В целом отложения локального жира на бедрах начинается в период полового созревания девушки и совершенно не связан с лишним весом. Накопление жира в районе бедер продолжается примерно до 22 лет, поддерживая выработку эстрогенов. По окончании полового созревания и установки менструального цикла женский организм перестает нуждаться в этих отложениях, и жир начинает покрываться плотной соединительной тканью, становясь плотнее. Такая оболочка делает отложения на бедрах труднодоступными для удаления.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ

Откуда берутся накопления жира в организме – не тайна и не загадка. В первую очередь все идет от неправильного питания, злоупотребления высококалорийной пищей, сладкими продуктами и газированными напитками. Так называемые альфа-рецепторы приводят к накоплению жира и в то же время замедляют процесс его расщепления. Альфа-рецепторов намного больше именно в нижней части нашего тела, поэтому жир там скапливается очень быстро, а избавиться от него уже намного сложнее.
Даже женщины, не страдающие от избыточного веса, могут наблюдать у себя так называемые «ушки» на бедрах.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Как бы банально это ни звучало, начинать необходимо с корректировки своего режима питания. Это должна быть не диета, а именно рациональное питание, содержащее большое количество клетчатки, сложных углеводов, белков, витаминов и микроэлементов, необходимых для организма.
Физические нагрузки должны носить постоянный характер. При этом они не должны быть изнуряющими. Ходьба, езда на велосипеде, танцы, специальная ходьба, - все то, что дает нагрузку на бедра.
Эти несложные рекомендации позволят не допустить скоплению излишков жира на бедрах, придадут телу рельеф, а коже упругость.
Современные достижения медицины помогут избавиться от нежелательных сантиметров на бедрах, если у вас нет времени и желания заниматься физкультурой. Это мезотерапия для похудения, лазерная нанолипосакция, криолипосакция, озонотерапия. Многие косметологические клиники предлагают безоперационную липосакцию препаратом Aqualyx, который в буквальном смысле слова растворяет жировую клетчатку и выводит ее из организма.
Еще одна процедура, которая эффективно справляется с жиром на бедрах – криолиполиз. Разрушение жира происходит под воздействием холода. Эта безболезненная, но очень эффективная процедура, позволяет избавиться за один сеанс порой от 40% жировых отложений. Безопасность криолиполиза для организма в целом и его бесспорное преимущество состоит в том, что сам по себе холод приводит к медленной гибели жировых клеток, а не убивая без разбору все клетки подряд.
Еще одним популярным методом является RF-лифтинг Body Tyte. Процедура заключается в прогреве всех слоев кожного покрова с помощью высокочастотного тока. Это приводит к обновлению тканей, усилению выработке коллагена, повышению плотности кожи.
Фитнесом для ленивых называют миостимуляцию. Аппарат обеспечивает линейные сокращения мышц, как во время тренировок и торсионное скручивание. Такое воздействие приводит к разрушению близлежащих жировых клеток, уменьшению отечности тканей.